最近、鬱のクリニックだけでなく複数の病院に通っている。 検査もいくつかしなければならなかった。 歳をとると本当に体にガタがくる、と痛感している。 特に節目の歳は。 不調の原因を探るための検査だったが、結果異常なしで、原因は分からないまま。 でも…

昨日はダメな日だった。 息苦しくてたまらなかった。 ふと、自分はスポンジみたいだと思った。 私にとってこの世の中で生きるのは、汚れた水の中でスポンジを握ったり放したりすること。 いくら呼吸しても、ちっとも汚れたものが自分の外に出ていかない。 新…

年末年始休みの前に、鬱の薬が変わった。 ドーンと気分が落ちることはなくなったが、常に心がざわざわして、落ち着かない。 周囲がすごく騒がしく感じる。 話し声、笑い声、いろんな物音、近くの人の動き、目線、気配など、ひとつひとつが私の何かに触れてく…

複数回更新するのは初めてかもしれない。 始めのころは無理やりルーティンに組み込んで、１日１回、決まった時間に更新するようにしていた。 それが大切なことだと思っていた。 というか、自分がそう思って行動してるんだと思おうとしていた。 私は、習慣が…

更新することにした。 もうずいぶん放っておいてしまった。 でも何となく、またときどき書いていこうかなと思った。 これまでの間に、いろんな変化があった。 正直言って、いいほうの変化ではなく、よくない変化のほうが多い。 でも、とにかく生きて、生活し…